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Adicción a carbohidratos, reacción para disminuir ansiedad
México.- La adicción a los carbohidratos y a las grasas que detona en sobrepeso u obesidad puede ser una reacción patológica para disminuir los problemas de ansiedad, señaló Adolfo Alejandro Velazco Medina, coordinador de la ClÃnica de Atención Integral al Paciente con Diabetes y Obesidad en el Hospital General de México.
Ya que la obesidad afecta la salud mental y fÃsica de quien la padece, incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes y puede originar acoso o maltrato como consecuencia del aspecto fÃsico, el médico adscrito a la SecretarÃa de Salud llamó a la población a mantener el control del peso corporal.
Para ello, aconsejó llevar una alimentación balanceada con bajo consumo de productos industrializados y alto de alimentos de origen mexicano como maÃz, nopales y quelites. Destacó también la importancia de respetar los horarios de comida, de evitar los ayunos prolongados, asà como de procurar la ingesta de alimentos preparados en casa con las medidas de higiene apropiadas.
Respecto de los ayunos de más de ocho horas, puntualizó que están relacionados con la ganancia de peso.
Otras recomendaciones del especialista para mantener el control del peso corporal son realizar actividad fÃsica desde la infancia y evitar el consumo de tabaco y alcohol.