Erika, una mujer fuerte inspirando a más mujeres

Tuxtla.- Erika Ochoa es diseñadora gráfica de profesión, pero desde hace cinco meses comenzó con su proyecto de gimnasio junto a su hermana, dándole un enfoque de género, que no entrena exclusivamente mujeres, pero busca integrarlas en el medio varonil para sentirse seguras al entrenar, vestirse sexy si quieren sin que lo vean como algo provocativo, pues dice que para los hombres puede ser algo incómodo, y para mujeres lo puede ser al doble.

“Mi hermana es la que está más sumergida en el medio del fitness, con la ayuda de mis papás, nos aventuramos a ser propietarias de un gimnasio sabiendo tal vez poco de lo complicado que es dentro de este medio varonil, que la mayoría de los propietarios de gimnasios son hombres y que sepan que somos dueñas mujeres es no sé si ventajoso, pero pueden decir, son mujeres, vamos a tantear… lo que mantenemos es el respeto, que no piensen que por ser mujeres hay más facilidad de permitir otras cosas”, señaló.

Es 8A Gym, como su apellido, se ubica en la colonia Nueva Estrella arriba de la Albania, sobre la avenida Margaritas y esquina con Río Achiote… Erika ha estado en el ámbito del arte, en el grafitti que está muy ligado, siempre se mantuvo en esa línea, hace cuatro años empezó a entrenar pesas, dice que su hermana casi la obligó porque tenía mucho tiempo libre, además de la cuestión de salud pues subió de peso, primero reconoce que no le gustaba para nada, pues lo más pesado es cambiar tus hábitos de alimentación, hoy en día aún es complicado, porque quiere disfrutar de comer cosas que sabe que no le hacen bien para los resultados que quiere, pero que el ejercitarte llega a un punto de ser terapia, donde te enfocas 45 minutos en ti mismo.

“Tengo 33 años y llevo 15 en el grafiti, de eso decidí estudiar diseño gráfico, que no tiene que ver pero me gustaban los colores, la composición, ahorita es como una idea urbana en el gimnasio, sin perder ese toque, sin salirse de lo convencional… estamos de 7 de la mañana a 9 de la noche en horario corrido, y los sábados de 7 a 2, en las mañanas llegan más mujeres en el horario que sus hijos van a la escuela, yo las atiendo en la mañana, tenemos un compañero que nos ayuda a atender a los hombres porque a muchos no les gusta que los instruya una mujer, mi hermana y yo nos especializamos en ayudar a las mujeres para mayor confianza, que tengan la seguridad de entrenar a gusto y ayudarlas a ejecutar un ejercicio y poder tocarlas o ayudarlas, para evitar malos entendidos”, explicó.

Su gimnasio es de un solo piso, dice que de lado izquierdo tienen todo para ejercitar tren inferior -pierna, glúteo- y de lado izquierdo tren superior -brazo, espalda-, enfrente está la sección de cardio -bicicletas y caminadoras-, está amplio, es un gym de pesos libres, para trabajar con nuestro propio peso, no hay tantas máquinas, es a la vieja escuela, ya que con máquinas facilita mucho las repeticiones, es más fijo todo para hacer los movimientos, con pesos libres involucra mucho la técnica, hasta dónde mover los brazos, hasta dónde bajar, cuánto peso aguantar sin lesionarnos y ahí se involucras como instructora, dice que en una máquina te sientas y está seguro, con un peso libre no, ahí entra el saber agarrar una pesa, saber bajarla para no lastimarte, en eso se involucran, a enseñarles a cómo entrenar.

“A futuro me gustaría verme con mi gym un poco más grande, tal vez otra sucursal aparte de la que ya tenemos, tal vez impulsando a las mujeres, a las amas de casa, que ya están casadas o tienen hijos, que ponen de pretexto que no pueden o no quieren, uno motiva y a mi me motiva ver su progreso, les voy ayudando y en ellas veo y corrijo mis errores, es bonito porque a fin de cuentas es una reconstrucción propia al ver el resultado en la otra persona, es la meta, impulsar a otras mujeres a cuidar de su salud y no dejarse”, señaló.

Para iniciar un negocio, dijo que es necesario arriesgarte, pues es una moneda al aire: se pierde dinero, ilusiones pero es de persistir, de saber que una cuestión lineal desde vender ropa hasta tener un negocio y pagar renta son días buenos y malos, ser consciente de que todos los días va variando y no puedes dejar caer la batuta, no porque hoy te fue mal mañana te irá mal, es creer en uno, dijo que importa la meta que uno tiene a futuro de su negocio, quitarse el miedo social de que no la vas a armar, en un medio de hombres es a lo que ellas se exponen, su gimnasio no hace mujeres rudas, pero muchas dominan los pesos libres sin necesidad de máquinas o de estar bailando zumba, sin afán de hacerlo menos pero es la idea de que una mujer es capaz de dominar pesos y ejecutar bien un ejercicio.

“Tomar la iniciativa de hacer algo fitness o que gran parte de que no se quedan en los gimnasios es por lo mismo, los instructores hombres si te ves bonita o le gustaste te va a ayudar, es lo que no queremos repetir, en algún momento llegamos a los gimnasios y necesitábamos esa ayuda, quizá sí la tuvimos pero no del modo que queríamos, lo que me decían algunas muchachas de que anteriormente llegaban y no les explicaban bien los ejercicios, se lastimaban o les ponían ejercicios muy pesados, quedaban cansadas y ya no querían llegar al otro día, la meta es que les guste el ejercicio, que les guste cuidarse, que les guste esa parte de no dejarse de último, entiendo lo pensado que es ser mamá o ama de casa pero creo qué hay momentos, te puedes dar tus 45 minutos”, compartió.

Otra de sus ventajas, le que adaptan el horario al del cliente, si me llegan mamás que tienen 40 minutos en lo que van a dejar a su hijo y regresan a hacer comida, adaptan un ejercicio completo de 40 minutos que pueda ejecutarse bien, que haga bien su rutina, que diga que ya cumplió y se vaya a casa, si tienen el tiempo bienvenidos, pero dijo que no es necesario quedarse todo el día en el gym, es quitar pretextos, la idea es impulsar esa parte en las mujeres porque la mayoría de hombres tiene un poquito más de tiempo, aprovechar esos 40 minutos en vez del chisme, y así van viendo un resultado, van viendo su progreso, en estos cinco meses dice que tiene cuatro socias que desde el inicio han estado con ella, desde cargar poquito hasta cargar más, quitarse el miedo de que se van a lastimar, darles la confianza de que aquí está ella como instructora, que no les va a cargar de más ni las va a dejar lastimarse.

Puedes encontrarla en redes sociales como 8A Gym en Facebook e Instagram, además de visitarlas en sus instalaciones, son unas mujeres aguerridas, emprendedoras y que motivan a quienes las rodean, por lo que te invitan a quitarte los prejuicios, dejar de lado los pretextos y entrenar con ellas para descubrir la versión más fuerte de ti.