Nada es más importante que respirar

Este fin de semana, tuve la oportunidad de tomar una clase de yoga, nada más y nada menos que con Alejandro Maldonado, famoso yoga teacher que seguro has visto en la tele o en algún TikTok, y que vino a la ciudad a impartir una sesión a la que fui con las chicas de Hablemos de ser madres y nos la pasamos muy bien, entre divertida, profunda y muy enriquecedora, y no es por hacerle el comercial, sino que realmente disfruté mucho poder aprender del mejor, además de pasar un rato de muchas todas con otras mamás que también se dieron una pausa y se dedicaron un momento a ellas mismas.

En repetidas ocasiones les he compartido en este espacio, la importancia de que como mamás nos demos un tiempo para nosotras, sin preocuparnos por los hijos, el trabajo, las tareas del hogar ni nada, por eso aproveché la invitación de una amiga de la universidad para asistir a esta clase, me dio mucho gusto verla, ponernos al corriente, y también compartir con Yessi y Marilyn, cada una con sus hijos en edades diferentes, en etapas diferentes, pero que nos dimos el tiempo para aprovechar lo mejor de esta clase y consentirnos un ratito.

Yo solo había tomado clases de yoga un par de veces en la vida, mi primera experiencia no fue muy padre porque creo que era una clase muy avanzada y no podía hacer ninguna postura, la segunda fue apenas hace un mes en el aniversario del spa de Yessi y la disfruté mucho, y esta tercera ocasión también, porque ya tenía experiencia previa y fue una clase muy accesible para primerizos, aunque sí le sufrí y hubo cosas que no pude hacer.

Lo padre es que el yoga no es solo un ejercicio, aprendí que tampoco es una religión o una filosofía, sino simplemente un sistema, para que nuestro cuerpo aprenda a respirar, que es más importante que cualquier otra cosa en la vida, respirar y agradecer que estamos vivos en este plano, tratar de encontrar la manera de que todo fluya y que hagamos callar a la mente.

Y es que muchas veces nos olvidamos de eso, de respirar, una de las enseñanzas que me dejó esta clase es que, si la postura o posición en la que te encuentras hace que respirar sea difícil o incómodo, tienes que tomar un descanso, aplica para todo en la vida, y también que antes de preocuparte por cualquier otra cosa, tienes que preocuparte por ti mismo y por respirar, pues es la única realidad, lo único que está pasando aquí y ahora, y no sabemos por cuánto tiempo.

Como mamás, muchas veces se nos olvida eso, en este afán de organizar y ordenarle la vida a todos, terminamos dejándonos en segundo lugar, si no es que en el último, cuando también necesitamos un minuto para respirar, relajarnos, desestresarnos, pasárnosla bien, pero incluso para cosas que parecen básicas, como hacerse el manicure o cortarse el pelo, pero más que lujos son necesidades para sentirnos bonitas, cuidadas y apapachadas.

Claro que carrereé porque después de la clase de yoga tuve que regresar a la realidad, a arreglarnos y arreglarlas para irnos a una fiesta, pero así con los chakras ya alineados, la cosa cambia.

El que venga a la ciudad este tipo de actividades, enfocadas al bienestar y sobre todo en específico para las mamás, está muy padre, se agradece, una siempre anda buscando ese tipo de oportunidades para el esparcimiento, para ser nosotras mismas y no todo el tiempo ser “la mamá de Elisa y Renata”, espero que pronto haya alguna otra actividad de este tipo para recargarnos de energía y buena vibra.