Trastorno afectivo emocional afecta a jóvenes tuxtlecos

Tuxtla.- Días nublados, adornos navideños y una melancolía en el aire, puede que no siempre sean sinónimo de una bonita época del año, hay quienes por el contrario, decaen en su ánimo durante estos meses, lo que se conoce como trastorno afectivo estacional, la llamada depresión que incrementa durante los meses de invierno y cuyos síntomas van más allá de una tristeza pasajera.

El doctor Freddy Ocaña, responsable de la Clínica de Atención Psicológica de la UNICACH, señaló que además de una causa biológica, ya que la falta de luz y baja temperatura desfavorecen la producción de seratonina, hay otros factores que propician este “bajón” emocional, que puede alargarse hasta principios del siguiente año.

“En esta época se recibe un extra de dinero y eso nos hace caer en el consumismo, queremos comprar muchas cosas, pero el dinero se recibe y no dura mucho, de 7-10 días se acaba y viene el bajón, las deudas, siempre va a pegar y se siente en enero, después de la fiesta viene el bajón, si no ahorraron, cambia el estado de ánimo, por arrepentirse de los excesos en alimentos, alcohol y gastos”, señaló.

Además, en esta época solemos comer muchos carbohidratos, azúcares, alcohol, lo que casi siempre va a  llevar a un incremento de peso, ya que estar con la familia, estar juntos es sinónimo de comer, compartir, las posadas, eso hace que sea difícil cuidar la figura, pero también es un factor que propicia este trastorno.

“No es que aumente el suicidio como tal, pero el no cumplir las metas, los aspectos familiares, económicos, todo eso genera una reflexión, la culpa, eso generalmente pasa, uno busca ayuda y es importante, cuidar la salud no solo física, sino también cómo nos sentimos, el estado de ánimo, a veces no estamos contentos con lo que hacemos, nuestras relaciones se deterioran en la familia, con los hijos, en temas laborales, muchos problemas generan que la persona no se sienta bien”, consideró.

En algunos casos, los demás se dan cuenta, de que la persona está triste, se aísla, no platica, no convive, eso quiere decir que algo está pasando y es importante hablarlo, a veces la familia en vez de ayudar juzga, critica, las personas no quieren eso, sino desahogarse y eso hace el psicólogo, escucharlos primero, en su caso, señaló que en esta época son los jóvenes quienes más se acercan, pero de manera general los que más acuden son adultos y mujeres, los adultos mayores están más abandonados.

“Es importante que se exprese el malestar, eso es lo que no vemos, escuchamos de alguien que puede estar pasando por un mal momento y no puede resolver algo interno, y es que una tristeza es pasajera, en cambio, el estado depresivo dura, la gente se da cuenta, entre más tiempo es más grave, por lo regular si pasan seis meses y a la persona no le entusiasma nada, no quiere salir, se siente mal, hay que buscar ayuda”, señaló.

También el duelo puede ser un factor que propicie la depresión en esta temporada, ya sea perder a un ser querido, un trabajo, una relación, algún objeto de valor, sin embargo también se soluciona pronto, el problema es cuando no se resuelve y caemos en depresión profunda o un estado melancólico, ahí es cuando vienen ideas suicidas, los intentos y el suicidio como tal.

“Estadísticamente se suicidan más los hombres, ya que son más letales sus métodos, en el caso de las mujeres da más tiempo de actuar, por eso, en especial a los jóvenes hay que conocerlos, escucharlos, a veces no sabemos qué están viviendo, hay cuestiones afectivas, ya no quieren salir, drogas, calificaciones bajando, hay que estar alertas, a veces hablan pero no es suficiente porque en vez de mejorar empeoran y buscan otro tipo de ayuda, no porque no los quieran, sino que a veces el menor necesita que otro lo escuche, no los familiares, que no los juzguen”, finalizó.