Normalicemos ir a terapia

Tuxtla.- Bienvenidos a una nueva emisión de Estar Conscien7e, donde nuestros anfitriones hablaron de cómo la sociedad ha evolucionado en los temas de la salud mental, ahora que Lakshmi está metida en diplomados, se da cuenta de que ya están más abiertos, incluso los psiquiatras y psicólogos, a las terapias alternativas, se dieron cuenta de que somos seres individuales con diferentes conceptos, formas de ser y sentir, a cada persona le pueden funcionar imanes, agujas, reiki, ángeles, sin dejar las terapias tradicionales, pueden toman las alternativas, esto denota un cambio y evolución, aún así nos cuesta trabajo como sociedad, porque hay muchos juicios, siendo el primero de ellos: ¿a qué vas, estás loco, no puedes solo?

“Un buen psicólogo jamás te va a decir qué hacer, ni los terapeutas o maestros espirituales, nosotros les damos herramientas y consejos: si haces esto puede pasar esto, pero tú decides, pon en la balanza, esto ya ha evolucionado mucho, cada vez más gente se abre a las terapias, pero hay otro montoncito que cree que eres pelele, o estás loco, o por qué tienes que estar yendo, es un espacio seguro, una red de apoyo, un cerco yoico donde este eres tú, y hay un cerco íntimo, cercano, así se va alejando hasta donde quieras que llegue, hay que poner límites, hasta dónde quieres que llegue el otro, tú debes de saber y estar bien plantado donde quiero a Juanito, a Pepito”, explicó.

En una terapia, se le da la oportunidad al otro de llegar cerca, a tu lugar íntimo, un espacio seguro, contenido, así tiene que ser, si ves un foco rojo vete, en ese espacio puedes expresar sin ser juzgado, verbalizar, es una de las maneras de expresar, si no tu subconsciente no escucha y sigues hundido, de ahí la importancia de tener tu lugar seguro, contenido, profesional, donde no hay juicio de lo que digas, hay ética, solo tú y esa persona y hasta ahí quedó, te permites verbalizar, expresar para escuchar y tener esa contención, un balance para que te vayas transformando, hay gente que en su cerco yoico no existe más y no quiere permitir la ayuda externa, porque todos desde hijos, pareja, padres, hay quienes a nadie les tienen confianza, creen que lo pueden todo, tú eres tu pilar y tu fuerza pero necesitas ayuda, eso conlleva a una gran soledad adentro, tampoco puedes tener ahí a todo mundo, no es sano.

“Antes, a las personas que iban a terapia las catalogaban como enfermas mentales, cuando no es necesario eso, con que necesites desahogarte, confianza, contención, sí pasa que tienes depresión, ansiedad, angustia o traes trastornos, pero no todos quieren decir que estés esquizofrénico, es importante, pero es el orgullo, la arrogancia, esta cultura de juicios donde te hacen que no te permitas esa ayuda, me ha pasado mucho que doy terapias donde dicen, tiene que venir mi pareja, pero no, tienes que hablar con él o ella y preguntarle, a veces van obligados, y lo primero que hago es decirles, se que te sientes obligado, pero te voy a decir que te lo permitas, si te gusta regresas, y si no, no es obligación, si no quieres tu pareja tendrá que trabajar la ruptura de que tú no quieras, porque somos libres”, finalizó.

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