Los cuatro planos de la vida

Tuxtla.- En esta ocasión nos acompañan Gerardo Díaz y Francisco Molina, presidente de Liberales, con un tema importante, que es el plano mental, el físico, el emocional y el vital, el primer plano es el mental, uno piensa, crea, visualiza el futuro, porque sí es cierto que hay que vivir el presente, pero no está de más pensar lo que podemos hacer el día de mañana, esa parte de pensar en el futuro, en el presente y llevarlo a hacer, es algo muy importante para los que participamos en esta vida cotidiana, con los amigos, con los que escuchan del dolor ajeno y quieren atender.

Francisco y Gastón, consideraron que esa parte del pensamiento, del plano mental, nos lleva también al sentir, también señalaron que puede ser la cantidad de ruido que hay en la sociedad, cuánto nos afecta y cuánto dejamos que nos afecta, ya que después de pandemia, las enfermedades mentales han aumentado catastróficamente y tiene mucho que ver con la depresión, la desolación, la falta de capacidad, de paciencia y de tolerancia para con la sociedad.

“Vamos también a compartir el origen de la mente, su naturaleza es pensar, pensar y volver a pensar, entonces tu mente va a estar desarrollando ideas y posibilidades infinitas que podemos considerarlas durante todo el día y noche, cuando estamos dormidos nuestra mente está también trabajando, es algo muy importante, desde que nacemos hemos entrenado a nuestra mente de una manera, porque nos han enseñado los padres, los familiares, en la escuela, la sociedad, a que la mente se está poniendo la atención y que todo viene de afuera hacia adentro”, mencionó Gerardo.

Por lo tanto, la mente la tenemos al mil, tanto que hoy en día existe la parte del burnout, que es cada vez más conocido, la mente se llega a saturar, a quemar, a agobiar y a tener temas de salud importantes, el gran ruido en la mente de lo que va a pasar mañana, de lo que estamos viviendo hoy, de lo que vivimos ayer, pero nada como equilibrar nuestras emociones y pensamientos para lo que pueda suceder en el hoy, más que mañana.

“El ruido mental es que mientras estemos en este momento sentados, ya estamos pensando, tengo una cita terminando aquí, tengo que atender una llamada, todo ese ruido mental está ahí, si tú le prestas atención, que es normal, porque se ha ido manifestando, porque lo has entrenado así, te puedes sacar de tu centro, de estar aquí presente, porque ahorita estamos aquí, y después vamos a hacer las tareas que a cada uno nos concierne, lo importante es decir, ok, tengo que hacer esto, pero ahora estoy aquí, estoy abordando un tema, estoy platicando, terminando inmediatamente sé que tengo que atender la siguiente tarea”, añadió.

Entonces, tú estás en un lugar físicamente, pero tu mente está allá, porque la mente es tan sutil que cuando ya está allá, el cuerpo apenas va a llegar, la mente ya está en un punto y sucede a veces que tú dices, es que yo ya viví eso, el famoso déjà vu, pero no lo has vivido, simplemente la mente fue antes y el cuerpo llega después, tu parte física, entonces, llega un momento donde piensas, porque la mente estaba y el cuerpo llegó, lo vivió y está viendo por medio de los sentidos.

“Es una forma en la cual se manifiesta esa forma de la mente que se trabaja, estamos aprendiendo a equilibrar ese ruido, a no caminar antes de, sino equipararnos, por eso entiendo que yo tengo dos manos, dos pies, tanto el pensamiento y la materia, poderlo llevar en un solo camino, en una sola materia para poder conciliar lo que podemos hacer día a día”.

Esto nos lleva a entender gran parte del trabajo que estamos haciendo las 24 horas, y no desesperarnos porque también pasa eso, que en la vida queremos hacer todo y eso nos lleva a estar en mucho ruido en nuestra mente, y queremos hacer todo, también debemos controlar esa parte de las emociones y eso es el ruido, el equilibrio del pensamiento, no caminar antes de, vamos a equilibrarnos y entender varios tips para la vida diaria, hay una forma muy excelente y extraordinaria de poder ayudarnos para entrenar a la mente de una manera diferente.

“Es un ejercicio muy práctico en la noche, antes de dormir, es acostarte en la cama y dejar que tu mente esté pensando, que se agote, le das su espacio, le das su lugar para que se sienta tendido, y va a llegar un momento donde no hay más que dejarlo, como cuando pasa en el sueño, que se rinde uno, descansa uno, esa es una manera extraordinaria que te lleva dos, tres minutos, mientras tú estés dejando lo que fluye y te puedes imaginar n cantidad de cosas que hiciste hoy y las que vas a hacer mañana”, recomendó.

Así, dejas que estén ahí, que sucedan, como cuando vas al cine y estás observando detalladamente, o una obra de teatro, que estás prestando atención pero no les estás tomando lección, porque si tomamos un pensamiento, lo que hacemos es que la mente se va y tú te estás agobiando porque agarró un hilo y se fue, y tú estás con los pies en la tierra donde sí, pero ahorita voy a descansar.

“En ese momento regresas aquí y dejas a la mente, y no sigues esos pensamientos porque esa es la parte donde tu ruido mental te va guiando, porque le hemos entrenado así, de una manera sutil es ayudar a tu mente, es aceptar que la hemos entrenado de esa forma y poco a poco ir le doy ese espacio, se cansa, listo, después regreso aquí, es un ir y venir en la parte mental para poder aterrizar y llevar a cabo realmente las ideas y pensamientos que deseas elegir, porque todos los pensamientos solo son sugerencias, tú decides elegirlas o no, a veces elegimos una que no ha sucedido, pero ya te agobiaste por algo que ni siquiera ha pasado, nada más está en tu mente, ese es el detalle”.

Lo importante además es que esto no tiene ningún costo, que depende de uno mismo, muchos dicen, meditar o hacer esto es todo costoso, y no, hoy en día con todas las herramientas tecnológicas y con toda la facilidad, simplemente conectarse, o con estos programas importantes que te llevan, escuchas y te dan herramientas constantemente, son esos cinco minutos que no nos damos el tiempo de dedicarnos, a algunos les sirve meditar, a otros no, a otros les sirve estar sentado frente a una vela, hay gente que corre y con eso se despeja, y está bien, hay miles de formas de aplicación.

“Todos queremos estar con un cuerpo saludable, vernos mejor, pero no queremos hacer ejercicio, comer sano, ir a correr, caminar, nos vence el día a día, para practicar la mente, muchos dicen, a mí no me gusta meditar, se me hace muy cansado, es mucho tiempo, pero esta parte del controlar la mente y poderle dar su comida diaria, sentarnos para hacer esa retrospección es necesaria, si queremos vernos bien por fuera, vamos al gimnasio, nos alimentamos sanamente, si queremos estar bien en el interior,  esa parte importante del control mental nos va a ayudar, día a día por lo menos nos regalemos un espacio de tiempo, no necesitamos tener tantas horas, empecemos con 30 segundos, de allí vamos avanzando poco a poco y eso nos va a dar una vida más plena”.

Explicaron, sobre la La ley de la atracción, que se puso muy de moda El Secreto, que el león piensa y creará, pero solo es un paso de todos los demás, tú sentado puedes decir, quiero ponerme musculoso, quiero esto, quiero el otro, o que si tú te acuestas y piensas que estás haciendo ejercicio tus músculos se ejercitan, pero no, hay una realidad, la mente es el origen de la creación, pero es el primer paso, cuando tú vas a cocinar, por ejemplo, dices, mañana voy a comprar verduras, res, faltan los ingredientes, los condimentos, vas al supermercado, pero lo piensas, y una vez que lo pensaste vas, lo llevas al plano material, vas y vas a hacer la compra para poder adquirir los mismos ingredientes que te van a llevar al proceso, que es después, todo lo que quieres hacer el origen es el pensamiento.

“Cuando tú tienes bien entrenada tu mente, le vas a prestar atención a lo que tú realmente quieres accionar en tu vida, ¿Qué quieres vivir? ¿Qué quieres experimentar? No hay otra forma, porque si de pronto tomas una elección que no querías, porque la mente te obligó, no, no te obligó la mente, simplemente tú le hiciste caso, le diste el poder a tu mente, todos le hemos dado el poder a la mente, es normal al inicio porque así nos entrena la sociedad, esa parte de que la mente escribe, piensa y hace, pero de la misma manera, como te llegan pensamientos que te agradan te llegan pensamientos que no te agradan, y cuando te llegan te enfureces, te pones de malas, porque si estás diciendo que aquí sucedió”.

Por ejemplo,  si tienes una reunión mañana y dices, ¿y si no llegan? Y no llegan, de 10 que invité llegan cinco, te enojas, te enfadas de algo que va a suceder, te anticipas a lo que va a suceder y probablemente ni suceda, o probablemente uno ya no llegue, esa es una posibilidad, tú haz lo posible, lo que esté en tus manos, si vas a mandarle mensaje a todos los que van a la reunión, no dar por hecho que van a llegar, porque a veces precisamente la mente es tan amplia, tan vaga, que de pronto se me olvidó llegar, y no es porque no haya querido la persona, sino porque se le pasó el tiempo, se le olvidó y sucedió, entonces a veces es favorable un mensajito recordatorio, una llamadita de atención, para que puedas tenerlo presente.

“También hay personas buenas, cosas buenas, y creo que eso es lo más importante de la parte mental, que esto circula energéticamente, siempre topándote con gente que quiere hacerlo mejor por la humanidad, por la sociedad, escucha el dolor ajeno, lo piensa y dice, quiero ayudar, quiero hacer esto mejor mañana, y cuando lo llevamos a materializar es cuando tu yo interior dice, descansa, qué bueno que lo hice porque hoy me siento mejor. siempre buscando una mejor versión del quehacer, de uno como ser humano, es algo maravilloso de lo que se aprende, sobre todo en estos espacios, que a través de las redes sociales, a través de esta importante empresa nos lleva a tener estos lugares que nos dan conocimiento real, y que a la sociedad le sirva para que sigan viendo estos programas”.

Y es que cuando termina un programa, los invitados y los que son parte de, se encuentran con los otros invitados, se conocen y están generando esta sinergia positiva, esta energía para hacer cosas diferentes. para hacer un Chiapas mejor, un Tuxtla mejor, por ahí empezamos, volviendo al punto de empezar por la casa, por la familia, es importante evolucionar también en los amigos, en el entorno, en el barrio, en la ciudad, porque si no, no vamos a avanzar, en este mundo globalizado que va a mil kilómetros por hora, a veces la mente empieza a jugar a la inversa.

“Esto pasa hasta en la situación de las enfermedades, yo pienso que me duele esto y no lo supero, no lo identifico mentalmente, y digo, me dolió porque hice alguna actividad, o no me he preocupado en mi alimentación, no he dormido bien, o estoy preocupado, o me he ido de fiesta, entonces tiene sus consecuencias, a veces las enfermedades también en el plano mental las creas, las generas, las llevas a materializar existen esas posibilidades”, señalaron.

También esta parte de la meditación, del conocimiento a través de maestros que sepan llevarnos nos ayuda a poder controlar un poco esta bola de fuego, que podamos detonarla en uno y no afectar a los demás, poderla sacar y poderla apagar, o gestionar algo de una forma en que tampoco nos afecte en el día a día, pues cuando tenemos problemas en la calle, en el trabajo, uno llega a detonarlos con la esposa, con la familia, con los hijos, con la pareja, y ahí es el lugar en donde detonamos la gran bomba, todo porque no lo pudimos digerir o pensar, nos hacemos escenarios distintos en la mente y termina uno llevándose ese descontrol.

“Es ahí a donde vamos, a controlar un poco la mente, que nos va a llevar a crear un poco de conciencia también, el entrenamiento es un proceso, y como tienes la edad que tienes desde que naciste hasta hoy día, el tiempo que va a llevarse es un proceso, no puede ser que 30, 40 años después, en un día, en una semana, en un mes ya la domino al 100, no, es un proceso, no hay tiempos que digan, no es el tiempo el que da un resultado, es qué tanto tú te enfocas en buscar un objetivo, qué tanto es tu deseo de ir hacia ello y la aplicación del conocimiento que tú implementas para poder ser feliz”.

La parte que sigue es el tema físico, saber que tu cuerpo es aquel motor que está aquí establecido en el plano donde existimos en la naturaleza, que sin él, el plano mental no podría accionar, porque entonces, si alguien te dice, levanta el brazo, y no lo levantas, ya hay un problema de salud, entonces tienes que hacer esto, te mueves, es ese accionar donde se genera la interacción, esa interacción justamente de nuestro cuerpo, es la naturaleza, es un animal. es un ser que le pegas y siente dolor, y aunque tú estés consciente de que le estás pegando, no le puedes decir, no sientas dolor.

“Una forma de darle atención a tu cuerpo es darle una caricia, de pronto darte también un apapacho, esa atención para tu parte física, tu plano físico, porque es donde, bien decía hace rato, al principio de la creación es el pensamiento, si empiezas a crear formas de enfermedades, o la gente que empieza a somatizar, que va primero por las emociones y luego pasa al tema físico, ahí es donde empiezas a generar un malestar en ti, porque la mente empieza a tener esa forma de pensar y suponer, entonces tu cuerpo empieza a sentirse desatendido”, señalaron.

De pronto, saber que nuestro cuerpo tiene corazón, pulmones, intestinos, riñones, y que nuestro corazón existe para que nos dé vida, el corazón existe dentro de su cuerpo, y porque está dentro de su cuerpo funciona, su función es bombear sangre para que nuestro cuerpo esté irradiando esa parte de la sangre en todo el torrente, pero el corazón va a dejar de existir o de funcionar, más bien, en un tiempo determinado, tu mente puede estar en otra diferente, entonces saber y agradecerle.

Dijeron que está comprobado, agradecerle a tu corazón porque está latiendo, a tus pulmones porque están respirando, gracias a que funcionan estamos respirando, ese agradecimiento hacia ello, es como cuando tú no le das las gracias a un amigo, eso es importantísima esa palabra que dices, no solamente entenderlo, sino llevarlo a la práctica.

“No solo ver el exterior, que  en esta globalización, en este siglo, hoy vemos a la persona bonita, el exterior, pero no vemos, el interior, no vamos más allá, pensamos en la materia como figura, como preferencia, pero no atacamos o no visualizamos el yo interior, cómo es esa persona, poder hacer algo distinto y valorar cómo nosotros nos queremos en el interior, cómo le damos ese apapacho a nuestros órganos, a nuestro organismo, que están haciendo que estemos aquí, despiertos, vivos, sanos, con la bendición del Todopoderoso, pero no nos damos esa oportunidad, ese tiempo de poderlo contemplar”.

Esto no es mágico, es una maquinaria completa que se mueve al momento del pensamiento, del plano mental y material, dos elementos iniciales en esta vida en donde vamos caminando, lo importante es saber que tu plano físico tiene una forma de desear lo que quiere hacer, si de pronto se siente el deseo de descansar, tiene que descansar porque el cuerpo se siente agotado, tienes que escucharlo, entonces voy a descansar el tiempo que sea necesario, para que tengas lo suficiente y tu cuerpo se sienta regenerado, es el sueño que te da la regeneración, la mente es la primera que da la instrucción y quien acciona es el cuerpo.

“Cuando tú te vas a dormir lo puedes pensar, pero tienes que hacer la parte para que tu cuerpo accione, y hoy día, con todo este mundo de tecnología, que tenemos un celular, que tenemos la pantalla aquí, esto hace que generemos más cortisona, estamos más acelerados, entonces no generamos melatonina, que es lo que nos ayuda a tener un sueño de calidad, que con luz y con lo que irradia la tecnología, los aparatos, es un rechazo que siente y no se activa, si te vas a dormir a las 12 pero tienes la luz prendida en la televisión, tu cuerpo dice ¿Qué hora es? Entonces tienes que apagar, de repente te llega un mensaje, y dices, es el último que voy a contestar, y  ahí vuelve el ciclo de nuevo” explicaron.

Por eso, a veces en el trabajo del día a día se complican algunas cosas, a veces quiere uno terminar y no puede, entonces hay que relajarnos, dejar de ser tan apresurados en la vida, aprender y contactar a esas personas, a esos maestros que están ahí, aquí en Chiapas hay muy buenos maestros para que nos ayuden, porque a veces uno no puede, es como en la escuela, hay que aprender desde kinder, primaria, secundaria, universidad, no quiere decir que duremos tantos años para aprender esta parte espiritual hermosa, pero nos va a ayudar a poder controlar un poco de emociones, a saber qué se puede hacer y lo que no, no va a pasar nada y seguiremos aquí, en este plano material.

“Yo creo que tenemos un tiempo de vida, cuando somos más jóvenes, como tenemos la energía, a nuestro cuerpo lo llevamos a extremos, de que está bien, lo puedo hacer, y de pronto, a una edad adulta, también tienes la energía, pero tu cuerpo va a decir. espérame, lo estoy haciendo, pero también requiere nutrientes, atención, entonces llega un momento donde el cuerpo se satura, tiene las contracturas, y viene la experiencia que de grande, ya piensas más ir a hacer esto o aquello, y de joven es como un velo en el que queremos todo aprender, todo experimentar”, señaló.

Así, la etapa evolutiva nos da la oportunidad de aprender, a veces a golpes, a veces con buenos amigos, en estos grupos de plática que nos ayudan a nutrirnos, a hacer ese músculo, todos estamos determinados para una experiencia en este plano material, para una experiencia evolutiva, y no nos damos cuenta, nos preguntamos para qué estoy aquí, y es para vivir y disfrutar, para después en tu libre albedrío elegir qué experiencia y qué karma quieres vivir en torno a lo que has vivido, dicho, esas preferencias son las que te dicen, ahora ya no me quiero desvelar, prefiero leer, meditar, no me quiero alterar porque si no al otro día mi cuerpo no tiene la batería, si no le prestas atención a tu cuerpo se va desgastando y puedes llegar a tronar.

Síguelos en todas las redes sociales, como Liberales de México, así como Gerardo H Díaz, en Instagram y Raj Arjuna en Facebook, y El Sie7e de Chiapas, estos programas nos nutren mucho, por un humanismo transformador.